| 自制胡萝卜泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 22千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 60克 | 自制胡萝卜泥热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡，相当于拳击4分钟消耗的热量...360 | |||||
自制胡萝卜泥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（60克）、胡萝卜水（55克）
1/5. 胡萝卜去皮加入适量水煮熟
2/5. 放入料理杯中并且加入煮过的水
3/5. 用料理棒打成泥状
4/5. 倒出来给宝贝食用
5/5. 成品
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促消化、消食等功效；可与卷心菜、香菇、黄豆搭配；与西红柿、柠檬、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制胡萝卜泥热量22 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克