| 曲奇饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 126克 | 曲奇饼热量/卡路里605千卡 | |||
 热量605千卡，相当于午睡756分钟消耗的热量...48 | |||||
曲奇饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（适量）、鸡蛋（适量）、低精面粉（适量）
1/5. 取一些黄油，融化后用打蛋器均匀打好。
2/5. 打入一颗鸡蛋，用打蛋器将鸡蛋和黄油均匀打好
3/5. （可加牛奶）加入适量低精面粉，搅拌至混合物不黏手，即可。
4/5. 在烤盘上铺上纸后，挤出各种形状
5/5. 放入烤箱中，180度，20分钟
就可以了！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、预防癌症等功效；可与圆生菜、百合、基围虾搭配；与味精、雪莲果、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 曲奇饼热量605 千卡
- 脂肪107.51 克
- 蛋白质13.96 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克