| 惠来虾枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 猪肥肉 | 克 | 1653千卡 | 626千卡 | 7.06克 | 66.1克 |
| 总量 | 617克 | 惠来虾枣热量/卡路里1932千卡 | |||
 热量1932千卡，相当于刮胡子966分钟消耗的热量...120 | |||||
惠来虾枣的做法共5个步骤
食材主料/辅料
海虾（2斤）、猪肥肉（4两）
1/5. 虾退壳，剁成泥，猪肉也剁成泥
2/5. 改成刀背剁，这样做出来的口感Q
3/5. 加入盐，味精，两个蛋清，和匀，最后加入生粉，比例自己把握
4/5. 锅热油后转小火，开始下虾泥，等差不多金黄时起锅
5/5. 成品，吃上一口满满家乡味
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、开胃化痰、益气通乳等功效；可与大葱、豆腐、茄子搭配；与黄豆、木瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
猪肥肉的热量626千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 惠来虾枣热量1932 千卡
- 脂肪66.7 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠358.2 毫克
- 钙168 毫克
- 铁3.46 毫克
- 钾353 毫克
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