| 糖水桔子罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | 0克 | 10.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 928克 | 糖水桔子罐头热量/卡路里826千卡 | |||
 热量826千卡，相当于打扫217分钟消耗的热量...228 | |||||
糖水桔子罐头的做法共7个步骤
食材主料/辅料
桔子（适量）、冰糖（适量）、水（适量）、密封的玻璃瓶（1个）
1/7. 先上一个成品图哦
2/7. 成品图
3/7. 制作桔子罐筒的材料：桔子、冰糖、水、密封的瓶子(最好是玻璃的、还有玻璃瓶一定要用水煮大约5分钟左右，起锅，凉干，起到消毒的作用)。
桔子买回来用少许的盐和水来浸泡一会，再清洗桔子，洗净待用。
桔子剥皮，去掉经络、去仔，只留下果肉。
4/7. 锅中放水，把桔子瓣焯一下水捞起备用。
再重新加一锅水煮开，放入冰糖煮至溶化，倒入焯过水的桔子瓣，煮5分钟左右关火，放凉。
把桔子和水装进瓶子里，尽量装满，加盖密藏，冷葳以后更好吃哦。
5/7. 最后在上两张美图供大家流口水哟
6/7. 哈哈哈哈
7/7. 哈哈哈哈哈哈
食材功效信息
桔子的热量43千卡（每100克）；具有疏肝理气、理气燥湿、开胃理气等功效；可与黑木耳搭配；与兔肉、鸡蛋、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺止咳、化痰止咳等功效；可与鸭梨、五味子、草莓搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖水桔子罐头热量826 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物109.5 克
- 钠2.7 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾129 毫克