| 润肺恩物秋梨膏芝麻糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 668克 | 润肺恩物秋梨膏芝麻糖热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡，相当于小轮自行车118分钟消耗的热量...510 | |||||
润肺恩物秋梨膏芝麻糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
梨（5个）、罗汗果（2个）、冰糖（200克）、姜丝（少许）
1/5. 将梨去皮擦成丝，罗汉果掰碎。姜切丝。到100克冰糖进去。我的是冰糖粉，因为我家里只有冰糖粉了。你放冰糖块是一模一样的。水不要过分放的太多与梨子子持平就好。大火煮开转小火炖一个小时。
2/5. 一小时后。用纱布过滤杂质。将过滤好的梨汁重新倒进锅里。大火煮开后再加上100克冰糖。如果感觉水分太多就开中火炖一下不时地搅拌。再转小火一直炖。时不时的搅拌去掉上面的浮沫。直到成膏状为止。
3/5. 在嗓子不舒服有点小咳嗽的时候取一小勺温水或者是开水冲服。
4/5. 搞好了之后可以先取出一部分秋梨膏。用瓶子装起来平时喝。锅里留一点点汁。天才小凡凡教大家做一个润肺止咳的芝麻糖零食。我宝贝非常爱吃。
5/5. 把锅里的糖继续加热一下加热到比之前更浓稠拉丝状态。放芝麻搅拌。记住放了芝麻之后请立刻关火。不然芝麻会糊掉。芝麻和糖搅拌均匀之后。拿到案板上整理整理。在有温度之前切片。这个糖非常的好吃有一股淡淡梨子的香味。这个是一件弄巧成拙的事情。因为有一次陪宝宝睡觉锅里熬的秋梨膏等我起来看的时候糖熬的太过了。那么我只好突发奇想做成芝麻糖。
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、润肺、预防高血压等功效；可与芝麻、银耳、核桃搭配；与羊排、螃蟹、猪肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、补中益气、解毒等功效；可与银杏、银耳、草莓搭配；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、促消化、解毒等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 润肺恩物秋梨膏芝麻糖热量1000 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物120.2 克
- 钠19.7 毫克
- 钙59 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾93 毫克