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柚子茶

柚子茶的热量和减肥功效

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柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
柚子304千卡38千卡0.76克0.04克
砂糖1548千卡387千卡0克0克
食盐0千卡1千卡0克0克
总量1216柚子茶热量/卡路里1852千卡
芭蕾舞 热量1852千卡,相当于芭蕾舞386分钟消耗的热量...288

柚子茶的做法共7个步骤

食材主料/辅料

柚子(800克)、砂糖(400克)、食盐(2小勺)

1/7. 柚子对半切开,把汁挤到小碗里。取出果肉和籽待用。

柚子茶的做法图解2

2/7. 柚子皮切丝

柚子茶的做法图解3

3/7. 水里放两勺盐,将切成丝的柚子皮浸入。放置一小时。祛除涩味。

4/7. 用水冲洗几遍浸泡后的柚子皮。再放入清水浸泡半小时。进一步祛除涩味。

柚子茶的做法图解5

5/7. 柚子皮、之前挤出的果汁、之前取出的果肉和籽的一半分量(全部放也可以,根据个人口味),一起加水放锅里煮,水位正好盖过材料即可(千万不能放多,柚子煮了会出水,会让成品不够粘稠,出水太多的话可以中途用勺子把水盛出来一点)
如果果肉和籽不想混入最后的成品,可以另装一个纱布袋煮完后丢弃。
白砂糖分两次加入。煮到皮软糖全熔化即可捞出。

柚子茶的做法图解6

6/7. 冷却后装瓶,因为没有防腐剂,尽快食用哟。

柚子茶的做法图解7

7/7. 成品

食材功效信息

柚子的热量38千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有关节痛、帮助消化、防癌防中风等功效;可与鸡肉搭配;与青蟹、大花蟹 、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、促进伤口愈合、和中益肺等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

食盐的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、呵护咽喉、除脂美容等功效;与芒果、青芒果相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 柚子茶热量1852 千卡
  • 脂肪0.04 克
  • 蛋白质0.76 克
  • 碳水化合物109.6 克
  • 38760 毫克
  • 29 毫克
  • 0.49 毫克
  • 226 毫克

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