| 电饭煲做出来的美味－红烧猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1820千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 700克 | 电饭煲做出来的美味－红烧猪蹄热量/卡路里1820千卡 | |||
 热量1820千卡，相当于抹水泥607分钟消耗的热量...180 | |||||
电饭煲做出来的美味－红烧猪蹄的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（700克）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、冰糖（适量）、桔子皮（适量）、八角（适量）
1/8. 猪蹄洗净，用清水浸泡两个小时，中间多次换水，去除血水后放置电饭煲里；
2/8. 放入八角、葱、姜、桔子皮；
3/8. 加适量生抽、老抽及清水，盖住猪蹄即可；
4/8. 电饭煲通电，启动标准米饭模式；
5/8. 半个小时后我打开看了一下，猪蹄已经烂了，盖上盖，继续炊煮中，约50分钟的时候放进白糖和少许盐调味；
6/8. 再过20分钟后开盖，OK了！！
7/8. 这样一锅简单方便的红烧猪蹄，你觉得怎么样呢？！
8/8. 想吃肉肉的朋友应该会比较喜欢这种方便的做法吧，如果家里没有那么多锅具，但电饭锅总是会有的，可以试试这种做法哦！！
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、健腰膝、促进生长等功效；可与花生、茭白、鱿鱼搭配；与杏仁、梨、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲做出来的美味－红烧猪蹄热量1820 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克