| 金桔蜜饯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 525克 | 金桔蜜饯热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于弹风琴116分钟消耗的热量...150 | |||||
金桔蜜饯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
金桔（20个）、白糖或者冰糖（50克）
1/4. 金桔用盐温水泡30分钟，洗净，横切，去籽。
2/4. 放入盼家锅中，无需加水，盖好锅盖，中火煮至糖化。
3/4. 糖化之后，打开锅盖继续煮，待汤汁粘稠时转小火，煮制金桔变透明，汤汁收到几乎没有的时候，即可关火！
4/4. 漂亮美味的金桔蜜饯出锅了，完全没有桔皮的生涩，绝对开胃又健康！
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、防感冒、降血脂等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔蜜饯热量289 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克