| 胡萝卜羊肉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 609千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 胡萝卜 | 克 | 56千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 450克 | 胡萝卜羊肉饺子热量/卡路里665千卡 | |||
 热量665千卡，相当于漂流133分钟消耗的热量...300 | |||||
胡萝卜羊肉饺子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
羊肉（300克）、胡萝卜（150克）、大葱（50克）、姜（20克）、花椒水（100克）、黄酒（10克）、盐（适量）、香油（5克）、味极鲜（少许）
1/6. 先把黄酒，花椒水搅打进肉馅里，之后放其他
2/6. 胡萝卜洗净刮皮后直接用刨丝器加工就行
3/6. 饺子皮准备好了，市场买的省事了
4/6. 包好的饺子，样子随意啦
5/6. 水开后下饺子，大火煮饺子浮上水面，再煮5分钟就熟了，羊肉饺子比较好熟
6/6. 吃饺子了，看起来像灌汤饺吧
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气补虚、温中暖下、抵御风寒等功效；可与刀豆、白萝卜、白果搭配；与西瓜、百合、豆苗相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗癌、利尿等功效；可与鲈鱼、菠菜、羊排搭配；与红枣、柠檬、樱桃相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 胡萝卜羊肉饺子热量665 千卡
- 脂肪4.1 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物9 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克