| 柠香蛋黄沙拉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 88克 | 柠香蛋黄沙拉酱热量/卡路里201千卡 | |||

1/14. 原料图。

2/14. 把蛋黄倒入大碗里,加入糖粉。

3/14. 用打单器搅拌均匀,至体积蓬松,颜色变浅。

4/14. 加入两小勺油。(这里的小勺指烘培量勺里的小勺,如果是用汤勺的话,可以加半勺的样子)

5/14. 继续用打蛋器搅打,使油和蛋黄完全融合。

6/14. 然后接着加入两小勺油,继续搅打,每一次加的油搅打至和蛋黄完全融合以后,就接着加。

7/14. 随着油的慢慢添加,沙拉酱会变得越来越浓绸。

8/14. 继续慢慢加,沙拉酱会变成图中的样子,这时候不太好搅拌了。

9/14. 这时,加入1小勺的柠檬汁,继续搅打。

10/14. 加过柠檬汁以后,沙拉酱就变稀了很多。

11/14. 又继续加2小勺油。

12/14. 和前面一样,搅打至油和蛋黄完全融合,等到沙拉酱又变得和浓绸的时候就又加入一小勺柠檬汁,如此反复搅打至完。

13/14. 这是最后搅拌好的沙拉酱。

14/14. 提起来会成较粗的直线往下落,而且痕迹不容易变。
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、预防动脉硬化、补水等功效;可与西红柿、桂圆、香椿搭配;与鹅蛋、桔子、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、除口臭、和中益肺等功效;