| 酱味鲜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 298千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 350克 | 酱味鲜虾热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡，相当于打猎60分钟消耗的热量...300 | |||||
酱味鲜虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
明虾（350克）、色拉油（少许）、姜（2片）、料酒（2茶匙）、酱油（1茶匙）、白糖（少许）
1/5. 备好所用食材。
2/5. 锅里加少许油，下姜爆香。
3/5. 将去头去虾线的明虾下锅。
4/5. 微炒一下后，加入酱油料酒白糖来提味。
5/5. 煮至微干锅状就可以起锅了。
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、增强性功能、防心肌梗死等功效；可与大葱、豆苗、豆腐搭配；与南瓜、木瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱味鲜虾热量298 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠119 毫克
- 钙75 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾238 毫克