| 葱香虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 298千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 350克 | 葱香虾热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡，相当于誊写130分钟消耗的热量...138 | |||||
葱香虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
明虾（350克）、燕麦粒（100克）、葱（1大把）
1/6. 备好所用食材。
2/6. 明虾用细盐腌洗，再冲洗好控水备用。
3/6. 锅里加入燕麦粒及段，上盖烘至出味。
4/6. 再将控好水的明虾码在锅里。
5/6. 上盖焖烘至熟透即可。
6/6. 配上家人喜欢的蘸酱就可以享用哦。
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、治疗高血压、预防高血压等功效；可与大葱、豆苗、油菜搭配；与柿子、鸡肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
