| 英式奶酪茶点热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 切达奶酪 | 克 | 113千卡 | 282千卡 | 27.2克 | 18.3克 |
| 总量 | 240克 | 英式奶酪茶点热量/卡路里1106千卡 | |||
 热量1106千卡，相当于划船276分钟消耗的热量...240 | |||||
英式奶酪茶点的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、黄油（50克）、切达奶酪（40克）、牛奶（1005克）、洋葱（10克）、葱花（适量）、泡打粉（10克）、盐2克（适量）、白糖（8克）
1/10. 准备原料。
2/10. 黄油切成小块。
3/10. 粉类全部混和过筛，放入黄油中。
4/10. 洋葱切成小丁与葱花放到面粉中。
5/10. 切达奶酪切小丁放入面粉中。
6/10. 全部混和均匀。
7/10. 放入牛奶，和成面团。
8/10. 将面团放在硅胶垫上。
9/10. 擀成一厘米厚的薄片。
10/10. 用模具做成形状，放到烤盘中，170度，烤15分钟。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、止渴、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
切达奶酪的热量282千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 英式奶酪茶点热量1106 千卡
- 脂肪117.8 克
- 蛋白质39.9 克
- 碳水化合物64.5 克
- 钠777.3 毫克
- 钙940 毫克
- 铁0.93 毫克
- 钾132 毫克