| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 629千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生米 | 克 | 447千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 510克 | 花生牛轧糖热量/卡路里2092千卡 | |||
 热量2092千卡，相当于跳板跳水697分钟消耗的热量...180 | |||||
花生牛轧糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（180克）、黄油（50克）、奶粉（130克）、花生米（150克）
1/6. 准备材料，花生米烤熟放凉后入袋中用擀面杖压碎。
2/6. 黄油放不粘锅内加热至液态后，加入棉花糖融化。
3/6. 倒入奶粉，搅拌至无干粉，倒入碎花生拌均匀。（拌花生时，因糖比较黏，不易拌匀，我是关火用手套翻拌的。）
4/6. 放置砧板整形。
5/6. 趁糖温热，斩块。
6/6. 冷却后，包装。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、润肠、改善视力等功效；可与木瓜、甘蔗、桃搭配；与橙子、金桔、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有清咽止咳、造血、防冠心病等功效；可与红酒、鲫鱼、豆浆搭配；与蕨菜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花生牛轧糖热量2092 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克