| 海蛎豆腐汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海蛎 | 克 | 199千卡 | 73千卡 | 5.30克 | 2.10克 |
| 总量 | 273克 | 海蛎豆腐汤热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡，相当于哑铃66分钟消耗的热量...180 | |||||
海蛎豆腐汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
海蛎（适量）、豆腐（适量）、香菜（适量）、淀粉（适量）、盐（适量）、米醋（适量）
1/4. 海蛎去皮洗净。
2/4. 将锅里放油把生姜切片炒香 放入水 豆腐切片放入锅里煮开
3/4. 海蛎加入淀粉拌匀 放入锅内煮5分钟 加入香菜
4/4. 最后加入适量米醋。美味出炉 。清香扑鼻
食材功效信息
海蛎的热量73千卡（每100克）；具有增强性欲、提高性功能、潜阴补阳等功效；可与粳米、豆瓣酱、鸡蛋搭配；与玉米、玉米面 、辛夷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海蛎豆腐汤热量199 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物8.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克