| 曼越莓牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 提子 | 克 | 43千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 430克 | 曼越莓牛扎糖热量/卡路里1543千卡 | |||
 热量1543千卡，相当于有氧运动265分钟消耗的热量...350 | |||||
曼越莓牛扎糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（180克）、奶粉（100克）、黄油（50克）、曼越莓（100克）、提子（100克）
1/8. 材料备齐
2/8. 黄油溶化。
3/8. 棉花糖倒下搅拌到溶化。
4/8. 下奶粉搅拌均匀。
5/8. 倒在板上还有温度把提子倒下，快速拌匀。
6/8. 做了两种口味，码在烤盘放凉。
7/8. 切成小块包上糖纸就可以啦
8/8. 提子味成品图。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、改善视力、美白等功效；可与黑豆、桃、木瓜搭配；与猕猴桃、红糖、香椿相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
提子的热量43千卡（每100克）；具有补气血、强筋骨、止咳除烦等功效；可与蜂蜜、薏苡仁、枸杞搭配；与皮皮虾、白萝卜、龟相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 曼越莓牛扎糖热量1543 千卡
- 脂肪121.1 克
- 蛋白质23.7 克
- 碳水化合物141.6 克
- 钠690.6 毫克
- 钙1840 毫克
- 铁2.83 毫克
- 钾2058 毫克