| 红枣饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 334克 | 红枣饼干热量/卡路里1452千卡 | |||
 热量1452千卡，相当于乒乓球363分钟消耗的热量...240 | |||||
红枣饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（75克）、糖粉（40克）、红糖少许（可不加）（适量）、鸡蛋（1个）、低粉（150克）、红枣丁（适量）
1/8. 黄油软化后加入糖粉，我又加了点红糖，没有可不加。
2/8. 加入鸡蛋搅拌均匀
3/8. 加入红枣丁，筛入低粉搅拌成团
4/8. 整形长方形，放冰箱冷冻l小时左右
5/8. 冷冻后拿出来切片放入烤盘160度25分钟
6/8. 准备开烤
7/8. 烤好啦，满屋红枣香
8/8. 香喷喷，真好次。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、解盐卤毒、润肺生津等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、清热解毒等功效；可与辣椒、牡蛎 、羊排搭配；与鹅肉、红薯、豆奶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣饼干热量1452 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克