首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
每一口都是惊喜的玛格丽特

每一口都是惊喜的玛格丽特的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
每一口都是惊喜的玛格丽特热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
无盐黄油717千卡717千卡0.85克81.11克
总量200每一口都是惊喜的玛格丽特热量/卡路里1071千卡
骑马 热量1071千卡,相当于骑马134分钟消耗的热量...480

每一口都是惊喜的玛格丽特的做法共9个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(100克)、无盐黄油(100克)、咸蛋黄(4个)、盐(1克)、奶粉(20克)、玉米淀粉(100克)
每一口都是惊喜的玛格丽特的做法图解1

1/9. 材料如下

每一口都是惊喜的玛格丽特的做法图解2

2/9. 煮熟的咸蛋黄取出,放在筛子上过筛备用,碾碎。

每一口都是惊喜的玛格丽特的做法图解3

3/9. 室温软化的黄油、糖、盐混合一起打发

每一口都是惊喜的玛格丽特的做法图解4

4/9. 打发黄油,打至颜色变浅且呈羽毛状

每一口都是惊喜的玛格丽特的做法图解5

5/9. 然后把咸蛋黄加入打发好的黄油里搅打均匀

每一口都是惊喜的玛格丽特的做法图解6

6/9. 低筋面粉、玉米淀粉、奶粉混合过筛到黄油里,然后搅拌均匀直至用手把它们混合在一起(如果感觉很干就适当的加一些牛奶)

每一口都是惊喜的玛格丽特的做法图解7

7/9. 取大约6克的面团分别揉搓成圆球

每一口都是惊喜的玛格丽特的做法图解8

8/9. 手用指轻按中部,形成轻微开裂的花纹(轻轻地慢慢按下去,否则很易松散开)

每一口都是惊喜的玛格丽特的做法图解9

9/9. 烤箱预热到5-10分钟 190度温度烘烤15-20分钟左右,每个烤箱不同,需要慢慢研究。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 每一口都是惊喜的玛格丽特热量1071 千卡
  • 脂肪82.51 克
  • 蛋白质10.25 克
  • 碳水化合物80.06 克
  • 11 毫克
  • 24 毫克
  • 0.02 毫克
  • 24 毫克

扫一扫手机查看