| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于健美操135分钟消耗的热量...480 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、蜂蜜（适量）、冰糖（适量）
1/4. 柚子皮取少量切丝盐水泡15分
2/4. 水沸后加入柚子皮，等柚子皮加热变白（柚子皮适量加多会很苦，第一遍水可以扔掉
3/4. 冰糖沸水和刚刚的柚子皮加热后放入柚子大火熬制
4/4. 晾温后加入蜂蜜，装入器皿，放入冰箱冷藏味道更好
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、头痛、关节痛等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、大闸蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、杀菌等功效；可与牛奶、胡萝卜、橙子搭配；与油豆腐、茭白、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、解毒、润肺等功效；可与高粱、梨、银杏搭配；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克