| 牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 棉花糖 | 克 | 286千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生碎 | 克 | 298千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 315克 | 牛扎糖热量/卡路里1290千卡 | |||
 热量1290千卡，相当于扫地430分钟消耗的热量...180 | |||||
牛扎糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
奶粉（100克）、棉花糖（90克）、黄油（25克）、花生碎（100克）
1/7. 材料合照
2/7. 黄油放入不沾锅软化
3/7. 加入棉花糖
4/7. 搅拌均匀后加入奶粉搅拌均匀在加入花生碎
5/7. 搅拌均匀成一团别让他分离
6/7. 整理一下！弄成一个形状
7/7. 晾凉切块！包装就可以啦
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、润肠、美容等功效；可与草莓、甘蔗、木瓜搭配；与醋、橙子、红枣相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有增强记忆、预防动脉硬化、预防高血压等功效；可与南瓜子、芹菜、枣搭配；与黄瓜、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛扎糖热量1290 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克