| 圣诞节驯鹿杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 低筋粉 | 克 | 393千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 289克 | 圣诞节驯鹿杯蛋糕热量/卡路里1006千卡 | |||
 热量1006千卡，相当于操作335分钟消耗的热量...180 | |||||
圣诞节驯鹿杯蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、细砂糖（40）、植物油（15）、低筋粉（80）、无铝泡打粉（1）、圆形饼干（几个）、肉脯（2片）、巧克力（少许）
1/6. 将鸡蛋和细砂糖入打蛋盆中，用打蛋器打发到颜色变浅，体积膨胀，滴落痕迹不会很快消失的程度后，筛入低筋粉拌匀后，加色拉油拌匀
2/6. 将纸托放入模具中，倒入蛋糕糊，七八分满即可
3/6. 入预热好的烤箱中层，上下火170度烤15分钟左右。取出晾凉备用
4/6. 用隔水融化的巧克力粘住一块儿圆形饼干做鼻子
5/6. 取一块儿肉脯，剪成或大致掰成鹿角的样子，插在头上
6/6. 用巧克力画出眼睛和鼻头，和红脸蛋儿就行了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与干贝、百合、圆生菜搭配；与味精、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、除口臭、舒缓肝气等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣诞节驯鹿杯蛋糕热量1006 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠142.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾138 毫克