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一-彩色糖霜饼干

一-彩色糖霜饼干的热量和减肥功效

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一-彩色糖霜饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油8924千卡888千卡1.4克98克
糖粉156千卡389千卡0克0克
糖粉856千卡389千卡0克0克
鸡蛋清104千卡144千卡13.3克8.8克
低粉797千卡354千卡9.4克1.4克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
总量1578一-彩色糖霜饼干热量/卡路里10841千卡
摆桌子 热量10841千卡,相当于摆桌子4336分钟消耗的热量...150

一-彩色糖霜饼干的做法共10个步骤

食材主料/辅料

饼干体:(适量)、黄油(1005克)、糖粉(40克)、鸡蛋清(1个(毛重约40的土鸡蛋)克)、低粉(225克)、糖霜部分:(适量)、蛋白液(1个)、糖粉(220克)、柠檬汁(几小勺)
一-彩色糖霜饼干的做法图解1

1/10. 黄油加糖粉用电动打蛋器打发蓬松(个人觉得想省事用手动打蛋器也是可以滴)。

一-彩色糖霜饼干的做法图解2

2/10. 鸡蛋液分三次加入黄油搅拌均匀后加入几滴香草精。

一-彩色糖霜饼干的做法图解3

3/10. 再加入过筛的低粉。

一-彩色糖霜饼干的做法图解4

4/10. 揉成光滑圆团套膜,放入冰箱冷藏至少半小时以上。

一-彩色糖霜饼干的做法图解5

5/10. 冷藏好后拿出来回温一会变软了开始擀平(个人觉得做糖霜的饼干体要稍微厚一点方便操作),我擀的饼皮大约5、6毫米。然后预热烤箱180度,烘烤十几分钟拿出来晾凉。

一-彩色糖霜饼干的做法图解6

6/10. 烘烤的时候可以准备糖霜。将所有糖粉分三次左右加入蛋白液中,再倒入几小勺柠檬汁,电动打蛋器打发至浓稠即可。我嫌麻烦,也没有分什么勾线用稠的大面积用稀的。

一-彩色糖霜饼干的做法图解7

7/10. 然后分别调好颜色分别装入不同的裱花袋。

一-彩色糖霜饼干的做法图解8

8/10. 自由发挥,充分利用圣诞色创作出可爱的卡通饼干样子来,晾干就可以啦!当然这个过程是艰辛滴,尤其第一次做,经验不足,不小心会把刚弄好的碰花了又要返工。不到30块饼干,我做了近4个小时。不过相信再做就会快一些啦!

一-彩色糖霜饼干的做法图解9

9/10. 最后还剩几块彩色没了,实在坚持不住了,就偷懒用了原色的。

一-彩色糖霜饼干的做法图解10

10/10. 整体还是比较满意滴啦!

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、调味、止咳等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、去酒毒、调味等功效;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、清热化痰、化痰止咳等功效;可与马蹄、羊排、三文鱼搭配;与山楂+牛奶、橘子、山楂相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 一-彩色糖霜饼干热量10841 千卡
  • 脂肪108.4 克
  • 蛋白质24.8 克
  • 碳水化合物286.94 克
  • 178.8 毫克
  • 105 毫克
  • 3.32 毫克
  • 321 毫克

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