| 红枣生姜膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 930千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 750克 | 红枣生姜膏热量/卡路里2250千卡 | |||
 热量2250千卡，相当于抽烟2250分钟消耗的热量...60 | |||||
红枣生姜膏的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红枣（500克）、老生姜（200克）、红糖（250克）
1/5. 我放的有红枣片还有大枣，大枣需要把核去掉洗净，生姜我用料理机打碎的，没有料理机就用刀切碎就行了，红枣和生姜放入无油的锅里水漫过枣就行，大火煮开转中火煮烂，记得中间需要搅拌的（有些姐妹会说枣子会浮起来我不知道放多少水，那你就水比枣子多2倍就行）。
2/5. 煮烂冷却后用纱网或者纱布把枣汁过滤出来，，我觉得纱布会更好些过的干净，过好后的枣汁放入无油干净的锅里加入红糖中火继续煮1小时左右，煮到粘稠为止，这中间要经常搅拌下防止糊底。
3/5. 终于好了，很粘稠像芝麻糊一样稠。
4/5. 这是我全部的劳动成果，就这一瓶500毫升左右也大概500克，瓶子一定要干净没有油，瓶子我是用开水烫过的，放冰箱里吃个20多天绝对没有问题的
5/5. 其实过滤后的红枣渣我留了一小半又放到了干净锅里加了些红糖熬了半小时左右可以用来充水喝也不会浪费的，
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、滋养阴血、养心安神等功效；可与核桃、黑木耳、栗子搭配；与虾皮、鱼肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、保健、活血化淤等功效；可与荷兰豆、小米、姜搭配；与牛腩、牛肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣生姜膏热量2250 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物164.6 克
- 钠27.2 毫克
- 钙214 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾824 毫克