| 巧克力曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 玉米油 | 克 | 90千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 60克 | 巧克力曲奇热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡，相当于做头发445分钟消耗的热量...60 | |||||
巧克力曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
巧克力预拌粉（100克）、水（10克）、黄油（40克）、玉米油（10克）
1/6. 准备材料
2/6. 黄油和玉米油混合，室温软化后打到颜色有点发白，要打五分钟
3/6. 加入水，巧克力预拌粉，刮刀拌匀
4/6. 戴上一次性手套，捏成长条，滚圆，保鲜膜包好冷藏（是冷藏不是冷冻）一小时
5/6. 取出切大概1厘米厚的片，摆到烤盘里，160度烤20-25分钟（温度和时间仅供参考）
6/6. 成品
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、抗衰老、养颜等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧克力曲奇热量445 千卡
- 脂肪197.2 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠41.7 毫克
- 钙36 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾41 毫克