| 麻辣土豆条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 麻辣土豆条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于建筑41分钟消耗的热量...330 | |||||
麻辣土豆条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）
1/6. 土豆洗净切条
2/6. 放入油锅炸至金黄
3/6. 没有腌制的小米辣，只能用辣椒面代替，放入少许油辣椒花椒炸出香味就好，
4/6. 根据自己的口味，放入豆瓣酱盐味精
5/6. 在放些葱瓣
6/6. 拌均就好了，超级好吃，很下饭的哦！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、降糖降脂、减肥等功效；可与牛里脊、豇豆、牛肉搭配；与樱桃番茄、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣土豆条热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克