| 黄金椰丝球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰丝 | 克 | 163千卡 | 326千卡 | 3.5克 | 28.7克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 100克 | 黄金椰丝球热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡，相当于开车241分钟消耗的热量...120 | |||||
黄金椰丝球的做法共10个步骤
食材主料/辅料
椰丝（50克）、黄油（25克）、糖粉（25克）、蛋黄（1个）、牛奶（10克）、奶粉（8克）、低筋面粉（17克）、沾球椰丝（适量）
1/10. 椰丝，奶粉，牛奶，糖粉，低粉，蛋黄，黄油。
2/10. 黄油和糖粉先手动搅拌成这样在电动打，防止打到到处是糖粉。
3/10. 加入蛋黄，搅拌均匀。
4/10. 倒入椰丝，奶粉，低粉，牛奶，搅拌均匀。
5/10. 用手稍微揉一揉，揉成这样。
6/10. 取一点点揉成小球。
7/10. 沾取椰丝
8/10. 摆进预热好的烤箱，180度烤20-25分钟金黄色即可。最后几分钟自己观察颜色。
9/10. 成品。稍微冷确后在吃。酥脆浓郁的奶味。超好吃。
10/10. 成品图
食材功效信息
椰丝的热量326千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、润肺生津、保肝解毒等功效；
