| 山楂果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 1390千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 850克 | 山楂果酱热量/卡路里1880千卡 | |||
 热量1880千卡，相当于烫衣服940分钟消耗的热量...120 | |||||
山楂果酱的做法共11个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖（350克）
1/11. 山楂洗净备用
2/11. 冰糖备用
3/11. 将山楂去芯去籽
4/11. 山楂用淡盐水浸泡三十分钟后，用开水汆烫可减少涩味
5/11. 用料理机打成果泥
6/11. 搅拌中?
7/11. 把打好的果泥加上冰糖放入平底锅小火慢熬，期间要不时搅拌
8/11. 二十分后的效果?
9/11. 三十分钟收汁
10/11. 用干净的容器盛起，放凉后放入冰箱冷藏
11/11. 制作好的山楂酱可用来涂抹面包、做馅料，或者加入温水和蜂蜜冲调饮用也可以的哦
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、增强免疫力、抑制细菌等功效；可与芹菜、荷叶、排骨搭配；与海参、笋瓜、鱼头相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、和胃润肺等功效；可与五味子、香蕉、白果搭配；
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营养信息
- 山楂果酱热量1880 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克