| 柚子皮糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 710克 | 柚子皮糖热量/卡路里2075千卡 | |||
 热量2075千卡，相当于堆肥415分钟消耗的热量...300 | |||||
柚子皮糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柚子皮（一个）、冰糖（500克）、盐（少量）
1/5. 柚子皮用盐洗表皮，然后切薄片，我的还比较厚，用水浸泡柚子皮，加一勺盐放里面水盖满柚子皮
2/5. 浸泡4个小时把水拧干，再放清水泡，泡个两天，每天记得换水，把水拧干
3/5. 两天后，拧干水分，，放入少量水加冰糖先炒融化糖，再放入柚子皮不停的在锅里翻炒，以防烧焦，我这是已经下锅的图片
4/5. 就这么简单
5/5. 自制小零食干净卫生
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、防癌防中风、帮助消化等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、解毒、清热除火等功效；可与银耳、银杏、莼菜搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、消炎、促进消化等功效；与小豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 柚子皮糖热量2075 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物121.5 克
- 钠10034.7 毫克
- 钙82 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾11 毫克