| 断电小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 179克 | 断电小蛋糕热量/卡路里394千卡 | |||
 热量394千卡，相当于做头发158分钟消耗的热量...150 | |||||
断电小蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、白糖（30克）、水（30克）、低筋面粉（50克）
1/7. 将蛋清蛋黄分开放在两个无油无油容器
2/7. 蛋黄加水搅匀后筛入面粉，翻拌式将其搅拌均匀
3/7. 蛋清滴入几滴白醋（没有可不加）分三次加入白糖用打蛋器搅打
4/7. 蛋清用打蛋器直至打到弯勾状态为止
5/7. 打发好的蛋清分次加入蛋黄糊里，翻拌式使其混合均匀
6/7. 蛋糕糊可以用裱花袋挤入模具也可以用小勺子舀入模具七分满，将模具震两下气泡后放入烤箱中层165度上下火30分钟
7/7. 这款蛋糕是款失败品，本来在烤箱中烤的很好，结果在烤到十几分钟的时候断电了，所以只能取出，结果就是塌了，而且内部有点湿，所以在来电时我又重新放入烤箱烤了一会
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、养血发胎等功效；可与圆生菜、基围虾、韭菜搭配；与甲鱼 、红薯、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、疗疮、润肺生津等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 断电小蛋糕热量394 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克