| 蜂蜜柠檬茶—皮肤白嫩嫩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 蜂蜜柠檬茶—皮肤白嫩嫩热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于收碗54分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜柠檬茶—皮肤白嫩嫩的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（两个）、秦岭土蜂蜜（250克）
1/3. 柠檬洗净。(先用盐搓洗表面，再用清水洗净)
2/3. 柠檬切薄片，准备一个干净的容器(无油无水)。准备蜂蜜。我用的是秦岭百花蜜，超市的蜜大多数加工过。
3/3. 一层柠檬，一层蜂蜜。放冰箱冷藏24小时即可。一直冰箱保存哦～喝时取片用温水冲饮。【用无油无水的工具取哦】
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、止咳、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、羊排、马蹄搭配；与胡萝卜、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柠檬茶—皮肤白嫩嫩热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克