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圣诞小屋

圣诞小屋的热量和减肥功效

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圣诞小屋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1647千卡366千卡11.3克1.5克
红糖186千卡372千卡0.2克0克
黄油710千卡888千卡1.4克98克
蜂蜜225千卡321千卡0.4克1.9克
糖粉350千卡389千卡0克0克
姜粉3千卡48千卡1.18克0.69克
肉桂粉8千卡253千卡19.96克4.36克
1千卡1千卡0克0克
总量799圣诞小屋热量/卡路里3130千卡
跑步 热量3130千卡,相当于跑步391分钟消耗的热量...480

圣诞小屋的做法共10个步骤

食材主料/辅料

面粉(450克)、红糖(50克)、糖粉(90克)、黄油(80克)、蜂蜜(70克)、姜粉(6克)、肉桂粉(3克)、水(50克)、蛋水(刷饼干面用的)(20蛋液20水克)
圣诞小屋的做法图解1

1/10. 准备好材料,黄油隔水融化加红糖搅拌直到融合,加糖粉搅拌融合加鸡蛋搅拌融合、加清水搅拌再加蜂蜜一直搅拌融合(本来没打算上菜谱,所以没拍照,亲们将就着看吧,等有空补上)

圣诞小屋的做法图解2

2/10. 从锅里取出搅拌好的液体的容器,把姜粉和肉桂粉到入面粉里,再把面粉倒入液体里用手揉匀,直到表面光滑,盖上保鲜膜放冰箱里松弛2个小时(放得时间长烤的时候形状不回缩)

圣诞小屋的做法图解3

3/10. 提前准备好模具,如果没有模具可以画图纸然后剪下来,最好用硬纸板

圣诞小屋的做法图解4

4/10. 把松弛好的面拿出来,先适当取出一块,正反都铺上油纸把面放中间擀,这样擀出的面才光滑,尽量擀薄一点,0.3cm差不多,放到烤盘上用叉子叉出小洞(不鼓泡),放置20分钟,

圣诞小屋的做法图解5

5/10. 烤箱提前预热170度,入烤箱前先刷一层蛋水,170度烤15分钟(根据自己烤箱温度定时间),最好看着烤,表面上色就可以取出,饼皮薄很容易烤糊烤好后快速取出背面朝上放在垫子上用手压压平(不压很容易变形,刚烤好是软的,马上压几秒钟就硬了,速度要快)

圣诞小屋的做法图解6

6/10. 准备好糖霜(看我另一个菜谱),把每一块装饰好,等干透了在拼装,

圣诞小屋的做法图解7

7/10. 把四面墙底部和四周衔接处挤满糖霜固定在底座上,不要吝啬糖霜,用东西支撑着,等糖霜硬了就固定好了,在安装顶部

圣诞小屋的做法图解8

8/10. 每一步都不能着急,一定要等固定好了在进行下一步,前边的顶被丫头偷吃了就先做了门柱

圣诞小屋的做法图解9

9/10. 房子完工了,加点装饰,圣诞老人圣诞树,围栏,再用糖霜在房顶做点积雪的感觉,然后用筛子筛点糖粉,下雪喽

圣诞小屋的做法图解10

10/10. 完工

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、益肾、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有护肤、活血、健脾暖胃等功效;可与黑豆、小米面、荷兰豆搭配;与牛奶、牛肉、姜相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、除口臭、和中益肺等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、增强抵抗力等功效;可与茼蒿、橙子、鸭梨搭配;与李子、白开水、豆浆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 圣诞小屋热量3130 千卡
  • 脂肪106.45 克
  • 蛋白质34.44 克
  • 碳水化合物401.78 克
  • 597.6 毫克
  • 2030 毫克
  • 52.26 毫克
  • 3923 毫克

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