| 糖醋葡萄干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 105克 | 糖醋葡萄干热量/卡路里385千卡 | |||
 热量385千卡，相当于粉刷128分钟消耗的热量...180 | |||||
糖醋葡萄干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
葡萄干（适量）、食用陈醋（适量）、白糖（适量）
1/4. 把葡萄干用凉开水洗干净。洗两遍。轻轻搓洗。
2/4. 然后把洗好的葡萄干放小瓶子里面。一层葡萄干。一层白糖。直到铺满瓶子。
3/4. 然后倒陈醋进去。直到覆盖葡萄面。然后拿保鲜膜盖住瓶口。盖上盖子。然后把瓶子里面的白糖摇匀。
4/4. 静置一晚上。明天早上吃完饭就可以吃了。味道棒棒哒。。
食材功效信息
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有缓解神经衰弱、护肠、防肿瘤等功效；可与薏苡仁、糯米、橙子搭配；与骆驼肉、白开水、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮去酒毒、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋葡萄干热量385 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物183.3 克
- 钠20.5 毫克
- 钙58 毫克
- 铁9.3 毫克
- 钾1126 毫克