| 香芋派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | 0.24克 | 0.14克 |
| 总量 | 884克 | 香芋派热量/卡路里1712千卡 | |||
 热量1712千卡，相当于宗教舞342分钟消耗的热量...300 | |||||
香芋派的做法共8个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（适量）、香芋（半个）、白糖（两勺）、水淀粉（适量）
1/8. 香芋去皮切丁，我还做了些苹果派
2/8. 锅里下油倒入香芋放糖，炒差不多熟就加入水淀粉炒熟
3/8. 苹果饺放在饺子皮中间
4/8. 对折起来，把周边都捏紧
5/8. 锅里烧油，烧到七八分熟就放进香芋派，一定要小火炸，
6/8. 炸好的香芋派拿餐巾纸吸一下油，放一会可以吃了
7/8. 来一多张
8/8. 再来一张
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有止渴、健脾、养阴补虚等功效；
香芋的热量81千卡（每100克）；具有增进食欲、解毒补脾、洁齿防龋等功效；可与牛肉、芹菜、粳米搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、和中益肺、调味等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水淀粉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、预防便秘、润肠通便等功效；
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营养信息
- 香芋派热量1712 千卡
- 脂肪1.54 克
- 蛋白质10.94 克
- 碳水化合物186.56 克
- 钠463.76 毫克
- 钙42 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾509 毫克