| 新奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于下坡滑雪191分钟消耗的热量...300 | |||||
新奥尔良烤鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（7个）、烤肉料（15克）、清水（20克）
1/9. 鸡翅洗净沥干水分后，用刀均匀的切几刀；
2/9. 烤肉料来露个脸；
3/9. 取15g烤肉料于小碗中；
4/9. 放入清水，搅拌均匀；
5/9. 鸡翅转入保鲜袋后倒入烤肉料，抖动使鸡翅均匀沾上酱料；
6/9. 腌制1个小时左右；
7/9. 放入包了锡纸的烤盘；（烤盘建议包上2层锡纸，这样避免烤制过程酱料沾到烤盘上，不便于清洗）
8/9. 放入180度预热好的烤箱烤制20分钟左右，烤制过程中，请小心用筷子翻面，确保鸡翅两面都受热均匀；（烤箱温度仅供参考）
9/9. 好吃的新奥尔良烤鸡翅出炉啦！！！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 新奥尔良烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克