| 爱死易小焙从黄油卡通饼干开始热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 1487千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 428千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 793克 | 爱死易小焙从黄油卡通饼干开始热量/卡路里3780千卡 | |||
 热量3780千卡，相当于骑脚踏车1233分钟消耗的热量...184 | |||||
爱死易小焙从黄油卡通饼干开始的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（200克）、低筋面粉（420克）、糖粉（110克）、盐（2克）、全蛋（2个）
1/8. 准备好全部材料
2/8. 黄油切小块，室温软化。用电动打蛋器打成羽毛状，再加入糖粉和盐继续打发。
3/8. 鸡蛋要一个一个加入，每次加入鸡蛋都要用打蛋器搅拌均匀
4/8. 继续用打蛋器打发至顺滑
5/8. 拌入低筋面粉，揉成面团。注意，不要过于揉面
6/8. 面团装入保鲜袋，放入冰箱冷藏松弛一个小时
7/8. 拿出面团回温，用擀面杖擀出需要的厚度（大约2-3mm）。用饼干模具压出各样的模子。烤箱预热180°
8/8. 饼干送入烤箱，180°烤12分钟。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、保肝解毒、滋阴等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、杀菌、止血等功效；与红豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爱死易小焙从黄油卡通饼干开始热量3780 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质26.1 克
- 碳水化合物195.27 克
- 钠10205.8 毫克
- 钙151 毫克
- 铁5.36 毫克
- 钾205 毫克