| 婴儿蛋黄羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 404克 | 婴儿蛋黄羹热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于冲浪57分钟消耗的热量...108 | |||||
婴儿蛋黄羹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1颗）、纯净水（跟1颗鸡蛋等量的水）
1/1. 取一个鸡蛋，去掉蛋清因为小宝贝现在不适合吃蛋清，然后放入一个鸡蛋的水，搅拌，连碗放入锅中蒸七八分钟，就可以了，美味又营养。入口即化。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、解热烦等功效；可与辣椒、丝瓜、肥牛搭配；与鹅、豆奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 婴儿蛋黄羹热量102 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克