| 处理火锅菜的青菜小面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 处理火锅菜的青菜小面条热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于高尔夫球148分钟消耗的热量...300 | |||||
处理火锅菜的青菜小面条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
吃火锅剩余的小青菜（随意）、面条（够吃就行）
1/6. 吃火锅会留下很多种菜
2/6. 葱花爆锅
3/6. 炒入蘑菇等非绿叶菜
4/6. 下入面条。加点耗油。
5/6. 放入青菜。
6/6. 清淡可口的蔬菜小面条就做好了！
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、润肺补肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 处理火锅菜的青菜小面条热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克