| 葡式蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 总量 | 38克 | 葡式蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于贴墙纸49分钟消耗的热量...180 | |||||
葡式蛋挞的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（18个）、蛋挞液（500克）
1/4. 图省事买的现成的蛋挞皮和蛋挞液，18只蛋挞皮正好用500g蛋挞液
2/4. 蛋挞液倒入8分满就可以
3/4. 烤箱200度预热5分钟，上下火220度，烤箱中层15分钟
4/4. 成品出炉了，味道非常好，记得放凉一些再吃，以免烫伤
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有除热、益精气、改善贫血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 葡式蛋挞热量147 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物44.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克