| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于水中柔软体操234分钟消耗的热量...240 | |||||
奥尔良烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、烤肉料（适量）
1/4. 将水，烤肉料，淀粉调和，鸡翅中放入腌制3小时
2/4. 放入光波炉里，选择光波，15分钟（800w功率光波炉）
3/4. 取出，将翅中翻面，涂抹蜂蜜，再烤制10分钟
4/4. get
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、美容、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克