| 白切羊肉，羊骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊腿肉 | 克 | 2850千卡 | 190千卡 | 17.9克 | 12.8克 |
| 总量 | 1500克 | 白切羊肉，羊骨汤热量/卡路里2850千卡 | |||
 热量2850千卡，相当于跑步356分钟消耗的热量...480 | |||||
白切羊肉，羊骨汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
羊腿肉（1500克）、葱，姜，胡椒粉，等（适量）、五香粉，醋（适量）、酱油（适量）
1/6. 买新鲜的羊后腿肉
2/6. 放入葱姜，不要放盐，用电高压锅，调制到煮饭键，然后等电压锅煲好后，1小时后打开锅盖，期间不要开盖子，让羊肉焖烂
3/6. 捞出凉干
4/6. 彻底凉透后，切片，将调味料按自己口味调，就可以吃羊肉了
5/6. 剩下的羊骨汤，里面加粉丝，萝卜等，再回锅里烧开，最后加入青蒜叶子，香菜，调味后，就ok了。
6/6. 最后的羊骨汤
食材功效信息
羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有补血温经、补精血、补肾壮阳等功效；可与豆腐、辣椒、香菜搭配；与首乌、海螺、梅干菜相克，同食可能会引起不适；
