| 朗姆酒巧克力汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 418克 | 朗姆酒巧克力汤圆热量/卡路里1104千卡 | |||
 热量1104千卡，相当于上网736分钟消耗的热量...90 | |||||
朗姆酒巧克力汤圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（150克）、巧克力（适量）、水（适量）
1/4. 糯米粉加入开水，和面团，醒10分钟。搓细，分为大小均匀剂子。
2/4. 讲巧克力块放进去，双手沾水搓圆。
3/4. 上张巧克力图。
4/4. 搓好后，放进冷冻。明天早晨就可以煮了吃了。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、补虚、延年益寿等功效；可与香瓜、红豆、枣搭配；与莲子、苹果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防癌症、治疗高血压、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 朗姆酒巧克力汤圆热量1104 千卡
- 脂肪41.1 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物133.4 克
- 钠111.8 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾254 毫克