| 木糖醇核桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 核桃 | 克 | 327千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 木糖醇 | 克 | 62千卡 | 205千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 264克 | 木糖醇核桃酥热量/卡路里969千卡 | |||
 热量969千卡，相当于蹦床277分钟消耗的热量...210 | |||||
木糖醇核桃酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、核桃（50克）、木糖醇（30克）、蛋液（适量）、泡打粉（2克）、食盐（1克）、牛奶（60克）、黄油（30克）
1/6. 材料合照。
2/6. 核桃切碎全部倒在一起。
3/6. 揉成面团，放保鲜袋静置30分钟。
4/6. 在保鲜袋里擀成长方形大面饼，厚5mm左右。烤箱预热175度，放中层，烤20分钟左右。
5/6. 取出晾凉后切块，刷蛋液，再进烤箱175度5分钟烤硬。就可以出炉了~
6/6. 好做又省时，老爸的点心好啦~
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有美容、收敛、净化血液等功效；可与阿胶、锁阳、豆浆搭配；与野鸡肉、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
木糖醇的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与基围虾、圆生菜、菠菜搭配；与雪莲果、田鸡、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木糖醇核桃酥热量969 千卡
- 脂肪75.409999 克
- 蛋白质37.93 克
- 碳水化合物147.81 克
- 钠133.5 毫克
- 钙154 毫克
- 铁4.91 毫克
- 钾595 毫克