| 面包变身记热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 186克 | 面包变身记热量/卡路里1503千卡 | |||
 热量1503千卡，相当于收碗601分钟消耗的热量...150 | |||||
面包变身记的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小面包（4个）、淡奶油（100毫升）、糖粉（25克）
1/5. 自己烤的面包，留了两个就这么吃。
2/5. 安佳淡奶油！一部分用来表纸杯蛋糕了。
3/5. 加糖粉打发，我是一次把糖粉加进去的。
4/5. 面包从中间划一刀，将奶油填进去，份量看个人喜好！
5/5. 是不是很简单！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、治疗便秘、大便秘结等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、止咳、滋阴等功效；
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营养信息
- 面包变身记热量1503 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.67 克
- 钠270 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾228 毫克