| 葡萄干甜面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 鲜奶 | 克 | 86千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 219克 | 葡萄干甜面包热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡，相当于拖地板53分钟消耗的热量...210 | |||||
葡萄干甜面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、易小焙面包粉（260克）、酵母（3克）、鲜奶（150克）、白糖（40克）、盐（3克）、色拉油（40克）、奶粉（15克）、葡萄干（随意）、芝麻（随意）
1/7. 所需要的配料
2/7. 除葡萄干以外的所有配料都放进面包机中
3/7. 易小焙的面包粉，分量足足，标注是260克，实际称量有263克！良心商家！
4/7. 选甜面包菜单，面包机开始工作啦！在程序剩余1小时50分时，把面团拿出来擀平，把事先准备好的葡萄干卷进去。重新放入面包机中，继续发酵到烘烤阶段。
5/7. 在剩余30分钟时刷上鸡蛋液，撒上芝麻，再合上上盖。时间到时，马上取出烤好的面包以防表皮被过分烤干。
6/7. 将面包桶侧放着倒出面包防止破坏表面，烤好的面包放到烤架上，不用着急密封，放置一晚，第二天再将面包装在保鲜袋里，常温可以保存三天。
7/7. 看！内部组织很棒的，易小焙面包粉的效果还是很不错的！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与北极虾、基围虾、西红柿搭配；与鹅肉、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 葡萄干甜面包热量185 千卡
- 脂肪12.61 克
- 蛋白质15.46 克
- 碳水化合物4.92 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克