| 酥脆薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 61克 | 酥脆薯条热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于操作23分钟消耗的热量...180 | |||||
酥脆薯条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
冷冻半成品薯条（适量）、番茄沙司（适量）
1/2. 取少量薯条备用，锅中倒油中小火，油热后倒入薯条
2/2. 炸至金黄，捞出。摆盘，简单美味。脆脆的相当好吃
食材功效信息
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、降血压、健胃消食等功效；可与福寿鱼、豆腐、西兰花搭配；与青鱼、地瓜、咸鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥脆薯条热量68 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物28 克
- 钠1046.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾324 毫克