| 饺子皮煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 506千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 韭菜 | 克 | 10千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 240克 | 饺子皮煎饼热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于修建房屋94分钟消耗的热量...330 | |||||
饺子皮煎饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（200克）、韭菜（40克）
1/1. 饺子皮擀大一些，放些芝麻和韭菜。再放一块饺子皮，放油锅里煎！
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益精气、和血、健脾等功效；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有肾虚阳痿、润肠通便、行气理血等功效；可与明虾、海虾、豆芽搭配；与牛排、牛肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 饺子皮煎饼热量516 千卡
- 脂肪2.01 克
- 蛋白质10.489999 克
- 碳水化合物54.25 克
- 钠752 毫克
- 钙102 毫克
- 铁3.64 毫克
- 钾491 毫克