| 香烤翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 13克 | 香烤翅根热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡，相当于速度滑冰1分钟消耗的热量...900 | |||||
香烤翅根的做法共25个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（1000克）、孜然粉（2匙）、椒盐粉（2匙）、大喜大烤肉酱（1包）
1/25. 超市买回来新鲜的翅根
2/25. 翅根用清水浸泡一会儿
3/25. 清洗干净沥干水份备用
4/25. 翅根蒂的肉脱骨，推到下面，将肉肉内侧翻出来这样易入味
5/25. 翅根蒂的肉脱骨，推到下面，将肉肉内侧翻出来这样易入味
6/25. 翻出来的翅根看起来非常可爱哦
7/25. 这是一个不小的工程，需要有耐心滴，不过一定要注意安全哦
8/25. 处理好的翅根像绽开的花朵噢
9/25. 喜欢大喜大的烤肉酱，直接用它来腌制
10/25. 处理好的翅根放入容器中，倒入大喜大酱料
11/25. 放入黑胡椒粉拌匀
12/25. 再放入孜然粉搅拌均匀
13/25. 拌匀酱料的翅根用保鲜膜盖好腌制两个小时（腌制时间越久越入味）
14/25. 腌制入味的翅根根部包上铝箔纸摆入烤盘，烤箱提前预热20分钟，温度是200度
15/25. 整理好放入烤箱先烤15分钟
16/25. 取出再刷上一层油和酱料再烤10分钟即可
17/25. 烤好的翅根出炉咯
18/25. 翅根摆入盘中
19/25. 用青瓜和桔瓣来做装饰
20/25. 来个翅根全家福吧
21/25. 这道美味是宴客的出彩之品哦
22/25. 亲们被诱惑到了吗？
23/25. 怎么吃都开心呢
24/25. 我已经被它折服了
25/25. 亲也快快加入吧
食材功效信息
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气开胃、祛风止痛、祛寒除湿等功效；
