| 猪肉卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 猪肉卷热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于修建房屋194分钟消耗的热量...330 | |||||
猪肉卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、扁豆（适量）、烧烤料（适量）
1/6. 将猪肉切成厚度在半公分的肉片
2/6. 将适量烧烤调料加入切好的猪肉里腌制两个小时，
3/6. 把扁豆切成小段备好
4/6. 用腌好的猪肉片把扁豆裹起来 用牙签穿好
5/6. 把穿好的肉卷放置烤箱内烤制10分钟
6/6. 新鲜美味出炉啦 色香味美
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、止消渴、润肌肤等功效；可与枇杷、丝瓜、木瓜搭配；与红豆、鲫鱼、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉卷热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克