| 梁家妇女-心太软热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 159千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 234克 | 梁家妇女-心太软热量/卡路里1128千卡 | |||
 热量1128千卡，相当于拳击94分钟消耗的热量...720 | |||||
梁家妇女-心太软的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（75%）（100克）、鸡蛋（2-3个）、细砂糖（40克）、黄油（80克）、低粉（45克）
1/7. 把巧克力放到盘里准备隔水融化
2/7. 把黄油也加到巧克力一起融化
3/7. 3个鸡蛋加上细砂糖打到微微发白，再筛入低粉。
4/7. 把巧克力液倒进鸡蛋液里
5/7. 将二者搅拌均匀
6/7. 倒进纸杯里。烤箱预热180°～220°都可以。温度低就烤久。我是220°烤了9分钟。
7/7. 完成。觉得不够甜的话，可以在表面撒些糖粉。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与百合、青椒、基围虾搭配；与消炎片、鹅蛋、红薯相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、促进伤口愈合、抗菌抑菌等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 梁家妇女-心太软热量1128 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠182.7 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾177 毫克