| 乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 478克 | 乌鸡汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于雪鞋行走66分钟消耗的热量...480 | |||||
乌鸡汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（一只）、大葱（半棵）、姜（1块）、当归（适量）、茯苓（适量）、党参（适量）、黄芪（适量）、干桂圆（几个）、大枣（几个）、枸杞（适量）、盐（适量）
1/7. 小乌鸡一只，剁小块，洗净，放入砂锅
2/7. 大葱用手掰成段儿，生姜去皮切大片，桂圆去皮。
3/7. 当归，茯苓，党参，黄芪，适量，洗干净
4/7. 大枣几个，枸杞适量，洗干净
5/7. 把盛有乌鸡块的砂锅内填满水，放入配料，开火。
6/7. 大火烧开，小火慢炖一小时。
7/7. 一小时之后，即可出锅，喝的时候放适量的盐即可。
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、补肝益肾、健脾止泻等功效；可与蒜薹、芸豆、山药搭配；与虾、鲫鱼、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 乌鸡汤热量531 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克